Gesundheitsberatung mit Herz und Sachverstand
Mit zunehmenden Alter und bei schicksalserprobten Menschen steht die Erhaltung der Gesundheit immer weiter oben auf der Wunschliste. Eben wurden noch materielle Pläne geschmiedet, plötzlich geht es um nichts anderes als die Lebenserwartung. Aber auch Menschen, die bewusster und entspannter leben möchten, richten Ihre Priorität neu aus, hegen den Wunsch nach Gesunderhaltung und Prävention. Um diese Wünsche wahr werden zu lassen, bedarf es einer Feinjustierung Ihres "Wunschautomaten". Ihren Wunschautomaten bringen Sie mit und ich unterstütze Sie beratend in der Feinjustierung.
Meine Leistungen
Gruppenvorträge zu aktuellen Themen rund um die Ernährung, Bewegung, Entspannung, Gesunderhaltung.
Nordic Walking Kurse
Coming soon ... Kinder Entspannung
Ihr individueller Weg
Elternberatung bei AD(H)S
Überwiegend wird auf die Defizite der Kinder geschaut. Der Fokus liegt sehr oft auf das
"halb leere Glas".
Ich schaue mit den Eltern die Art der Wahrnehmung an und lege den Fokus auf die positiven Eigenschaften der Kinder.
In meiner Beratung arbeiten die Experten (Eltern) gemeinsam mit mir an der Optimierung der Familienharmonie.
Selbstfindung ist der erste Schritt in die richtige Richtung.
Selbstreflektierte Menschen erkennen schneller, ob etwas nicht stimmt und können zügiger reagieren. Natürlich ist eine Methode dies in psychologischen Kursen begleitet zu erlernen. Wenn psychische Erkrankungen vorliegen, ist dies sehr ratsam.
Eine andere Methode zu sich zu kommen, sich zu fühlen, mit sich und dem eigenen Körper ins Reine zu kommen ist meine ganzheitliche Gesundheitsberatung. Ich verwende ausschließlich ursprüngliche Methoden. Der Lernprozess muss nicht ernst sein, er darf auch mit einer gewissen Leichtigkeit etwas für sich tun.
Durch Bewegung bekommt man ein besseres Gespür für den eigenen Körper. Zudem schmiert man seine Gelenke und rostet nicht. Muskelaufbau (ohne Bodybuilding) ist wichtig, wenn man den Knochen nicht die Arbeit überlassen möchte.
Durch Entspannung erreicht man ebenfalls eine bessere Körperwahrnehmung. Auch ist dies eine geeignete Methode zu sich zu finden. Sich zu reflektieren. Bei meinen Reiki Behandlungen ist dies oft ein positiver Nebeneffekt. Die tiefe Entspannung und die positiven Affirmationen helfen ein besseres Selbstbild zu bekommen. Entspannt auf Situationen zu schauen, ändert nicht nur die eigene Haltung, sondern auch den Blickwinkel auf die Situation.
Last but not least - die Ernährung. Diese kann ein Kanal sein, um Löcher zu stopfen. Es kann ein Trost und Seelenpflaster sein. Gemeinsames Essen kann ein Fest sein. Ernährung ist aber auch lebenswichtig. Nicht umsonst gibt es den Spruch "Du bist was Du isst". Zumeist lässt sich anhand von Krankheitsbildern sagen, welcher Ernährungstyp Sie sind. Soweit muss es nicht kommen. Greifen Sie ein, bevor es zu spät ist. Auch hier gilt: Rom wurde nicht an einem Tag erbaut. Kleine Gewohnheiten zu ändern, öffnet den Weg zu einer gesünderen Ernährung. Ihr älteres ICH wird es Ihnen danken. ;-)